В статье представлены 15 советов для достижения сексуальной фигуры, включая правильное питание, упражнения, режим дня и другие полезные рекомендации. Например, автор советует заниматься растяжкой после тренировок, пить воду с лимоном и льняным маслом утром перед едой, не ужинать после 6 вечера и делать контрастный душ. Все советы основаны на научных исследованиях и опыте практикующих специалистов.