Авокадо содержит натуральную аминокислоту L-карнитин, которая способствует сжиганию жира и повышает обмен веществ в организме. Кроме того, авокадо богато мононенасыщенными жирами, которые снижают уровень плохого холестерина, ускоряют метаболизм и помогают в борьбе с подкожным жиром. Калий, содержащийся в авокадо, способствует снижению жира на животе и препятствует задержке жидкости. Авокадо также содержит пантотеновую кислоту, которая снижает уровень гормонов стресса и может снизить риск возникновения депрессии.