В данной статье представлен список из 18 ванночек для укрепления ногтей, которые можно сделать дома. Ванночки содержат различные ингредиенты, такие как морская соль, лимонный сок, мед, витамины и масла. Каждая ванночка имеет свои особенности и рекомендации по применению. После процедуры рекомендуется ополоснуть руки прохладной водой и нанести питательный крем для рук.

В статье описаны основные правила для поддержания красоты и здоровья. Среди них: употребление достаточного количества воды, правильное питание, занятия спортом, массажи и обертывания, исключение продуктов промышленного производства и полинасыщенных жиров, а также любовь к себе.

Активированный уголь не только очищает желудок, но и может использоваться для очищения кожи. Маски на основе угля хорошо очищают кожу, скрабы помогают избавиться от прыщей, а мыло с углем рекомендуется для тех, кто страдает акне. При работе с углем стоит быть аккуратным, так как он оставляет грязные пятна на одежде и коже. В статье представлены рецепты масок, скрабов и мыла с активированным углем.

Авокадо содержит натуральную аминокислоту L-карнитин, которая способствует сжиганию жира и повышает обмен веществ в организме. Кроме того, авокадо богато мононенасыщенными жирами, которые снижают уровень плохого холестерина, ускоряют метаболизм и помогают в борьбе с подкожным жиром. Калий, содержащийся в авокадо, способствует снижению жира на животе и препятствует задержке жидкости. Авокадо также содержит пантотеновую кислоту, которая снижает уровень гормонов стресса и может снизить риск возникновения депрессии.

Статья рассказывает о полезных свойствах различных видов чаев, таких как чабрец, ромашка, шиповник, клевер, роза, лимонная мята, фенхель, земляничные листья, тысячелистник и одуванчик. Описывается, какой чай рекомендуется пить при различных заболеваниях и как их правильно заваривать.

В статье представлены 15 советов для достижения сексуальной фигуры, включая правильное питание, упражнения, режим дня и другие полезные рекомендации. Например, автор советует заниматься растяжкой после тренировок, пить воду с лимоном и льняным маслом утром перед едой, не ужинать после 6 вечера и делать контрастный душ. Все советы основаны на научных исследованиях и опыте практикующих специалистов.

Рацион на 1 неделю, составленный из простых и вкусных блюд, не являющийся диетой, но способствующий похудению благодаря дробному питанию. Меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал. Включает 5 приемов пищи в день, в том числе завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Каждый прием пищи содержит определенное количество белков, жиров и углеводов, а также рекомендуемые продукты.

Недельная кефирная диета позволяет сбросить от 4 до 6 кг. В течение 7 дней нужно употреблять 1,5 л кефира и определенные продукты, приготовленные без сахара и соли. Дневная норма кефира должна выпиваться по стакану с интервалом в 3-4 часа. Диету следует повторять не чаще 1 раза в 2-3 месяца. Нельзя пить чай и кофе, но можно пить воду.